25 причин всерьез бороться с бессонницей

Дата публикации: 16.08.2014

Приблизительно одного з пяти человек мучает бессонница. Если она случается иногда-то это не проблема, что не можно сказать о хронической невозможности заснуть. Бессонница, повторяющаяся часто, может стать причиной очень многих заболеваний.

Вот 25 основных причин почему надо предотвращать бессонницу:

1. У людей, которые страдают бессонницей чаще бывает рак (груди или простаты).
2. Последствием бессонницы есть ожирение, так как не выспавшись очень хочется кушать.
3. Раздражение практически всего тела.
4. Психические расстройства.
5. Эмоциональная неуравновешенность.
6. Проблемы в общении с окружающими.
7. Ослабление иммунитета.
8. Превышенное количество гормона стресса, а это- проблемная кожа, скоро стареющая.
9. Плохой матрас. Лучше купить ортопедический здесь — http://www.anatomiyasna.ru/.
10. Уменьшение прожитых годов, если спать меньше 6 часов.
11. Эффективность вакцин уменьшается.
12. Возможна смерть из-за проблем из сердцем или сосудами.
13. Пониженная эффективность труда.
14. Повышается давление.
15. Нерегулярное сердцебиение.
16. Большой риск инсульта.
17. Ослабление всего организма.
18. Обострение уже имеющихся болезней.
19. Духовная слабость.
20. Умирает способность творить.
21. Великая вероятность ДТП.
22. Невозможность найти выход в критической ситуации.
23. Забывчивость.
24. Тяжелое освоение новой информации.
25. Проблемы в семейном очаге.

Все 25 причин есть очень весомыми. Поэтому пускать проблему на самотек не стоит. Бессонницу нужно лечить и попытаться наладить полноценный отдых. Необходимо обращаться к специалистам, которые помогут вам найти источник и решить проблему бессонницы. И стоит задуматься о сне и его продолжительности. Ведь сон — залог здоровья, а здоровыми все хотят быть.